Последовательная и системная работа над постановкой дыхания помогает сделать дыхательные движения организованными и непроизвольными, в результате чего человек легче управляет артикуляционным аппаратом. Опытные ораторы обладают специальными навыками контроля работы мышц легких таким образом, чтобы одного вдоха хватало для длинных фраз и предложений.
Добиться такого результата можно путем регулярной тренировки и повторения конкретных упражнений, направленных на развитие и укрепление основных задействованных органов: диафрагмы, брюшных и межреберных мышц. В ходе выполнения упражнений по тренировке правильного дыхания рекомендуем соблюдать несколько важных правил:
• Все задания стоит выполнять только в хорошо проветриваемом помещении или же на улице;
• Тренироваться можно на голодный желудок или через 2 часа после приема пищи;
• Для занятий стоит выбрать свободную и комфортную одежду;
• Длительность каждого подхода не должна превышать 15−20 минут;
• Приступайте к выполнению занятий только в положительном эмоциональном настрое.
Если вы хотите научиться красиво и связно говорить, уверенно
выступать перед огромной аудиторией, вам стоит сделать свой дыхательный аппарат надежной опорой. Правильное развитие речевого дыхания под контролем опытного тренера поможет укрепить мышечный корсет и усилить вентиляцию легких, что положительно скажется на общем состоянии здоровья.
Вам достаточно приложить минимальные усилия, чтобы оценить первые результаты регулярных занятий с тренером. Важно соблюдать все рекомендации и четко выполнять указания мастера, чтобы в короткие сроки обучиться связной и грамотной речи, приобрести навыки последовательного изложения собственных мыслей и уверенного выступления перед любой публикой.
Наш курс поможет вам раскрыть огромный потенциал красноречивого оратора, способного убедительно выразить свои идеи и мысли.