Статья по теме

Зачем нужно развитие речевого дыхания?

Курсы по подготовке к выступлениям — это не только помощь в умении красиво и без длительных пауз излагать свои мысли. Это еще и владение навыками правильного дыхания. Неопытному оратору может не хватать воздуха, когда он произносит затяжной монолог. Это может стать причиной внутренней паники и нежелания продолжать говорить дальше. Избежать этого возможно, если подойти к данному вопросу серьезно. Самостоятельно решить эту проблему с помощью общедоступных практик из Всемирной сети вряд ли получится. Может стоит обратиться к профи?


Что такое речевое дыхание и зачем его развивать оратору?


У человека различают два типа вдыхания — речевое и физиологическое. Второе производиться автоматически. Вдох и выдох осуществляется через нос. При этом глубина вдоха равна глубине выдоха. В отличие от него речевое дыхание произвольное. И оно производится так: один глубокий, но короткий вдох, пауза и длительный выдох. В его процессе совершается речевой акт. Соответственно, чем длиннее и тише человек выдыхает, тем более связные звуки в его речи.

Правильно развитое речевое дыхание оказывает непосредственное влияние на постановку голоса и речи:
  • Возможность человека произносить слова по звукам четко и разборчиво;
  • Умение соблюсти необходимые паузы, произнося длинные предложения;
  • Правильное выделение нужной устной информации интонацией;
  • Возможность досказать фразу до конца.
Чтобы не задыхаться при высказывании длительной речи, оратору нужно научиться делать плавный вдох определенной силы. Затем экономно и разумно расходовать силы, чтобы выдохнуть при окончании излагаемой мысли.

Впервые с проблемой постановки речевого дыхания человек сталкивается в дошкольном возрасте. Малыш не в состоянии правильно рассчитать глубину вдоха. Соответственно к концу фразы ему не хватает дыхания. И он добирает воздух. Но это влияет на силу голоса. Поэтому предложение он обычно начинает звонко и внятно. А к концу говорит невыразительно и почти шепотом.

С подобного рода проблемами сталкиваются начинающие ораторы. В своих первых выступлениях перед аудиторией они стушевываются и под воздействием волнения начинают добирать воздух на середине фразы. Это делает их речь менее внятной и выразительной. Плюс сводит к нулю все усилия сделать акценты интонацией в монологе.

Решить проблему качественно самостоятельно вряд ли выйдет. Обыватель плохо ориентируется в том, как устроен речевой центр и какие упражнения нужны для его правильной постановки. Придется обращаться за профессиональной помощью. Стоит отметить, что это как раз та категория занятий, которые предпочтительно посещать индивидуально. В этом случае тренер сможет быстро определить наличие дефектов и посоветует действенные упражнения.

Особенности постановки речевого дыхания


Дыхательный аппарат — надежная опора каждого ритора. Примечательно, что у каждого опытного оратора хорошо развит артикуляционный аппарат. А для регулировки правильной глубины и длины вдоха задействован ряд внутренних органов: диафрагма, межреберные и брюшные мышцы. Физиологически процесс происходит так: объем воздуха, который человек успел захватить при глубоком коротком вдохе, раздвигает нижние ребра. Диафрагма при этом сокращается. А передняя стенка брюшной полости выдвигается незначительно вперед. Незначительная задержка дыхания позволяет активизировать голосовой аппарат. На этой стадии многие новички делают непростительную ошибку. Они расслабляют мышцы грудной клетки и брюшной полости сразу после вдоха. Это делает речь менее выразительной, несуразной. И приводит к том, что выдохнутого воздуха не хватает, чтобы закончить фразу. При выдохе воздух должен выходить из легких. А нижние ребра восстанавливать свое первоначальное положение. Диафрагма постепенно опускается.

Предложенными на индивидуальных занятиях упражнениями по постановке речевого дыхания и технике речи планируется достигнуть:
  • Плавного, без толчков выхода воздуха из легких на речевом выдохе;
  • Умения контролировать работу мышц, которые должны сохранять активность, но не быть напряжены;
  • Возможности не задумываться о том, как правильно дышать, а сосредоточиться на тексте публичного выступления;
  • Экономичного расхода воздуха при произнесении долгих фраз.
Именно это можно считать залогом умения говорить долго, красиво и внятно. Такая речь привлекает. Она позволяет удержать внимание аудитории, сопереживать и проникнуться темой, которую выступающий декламирует.

Преимущества занятий с тренером


При занятиях с профессионалом и участии в организованных им мастер-классах будущий оратор осваивает навыки речевого дыхания быстрее и эффективнее. Есть специалист, который оценит степень прогресса. И по необходимости определит, на какие аспекты нужно обратить больше внимания.

Ключевую роль в вопросах ораторского искусства играет взгляд со стороны. И даже если выступающему кажется, что его речь безупречна, окружающие могут думать иначе.

Предлагаемый курс упражнений по ораторскому мастерству позволит постепенно увеличить свой потенциал. Их можно выполнять как с тренером в его аудитории, так и самостоятельно, следуя его подсказкам в видеокурсе. По необходимости можно получить консультацию. Данная практика пригодится тем, чья деятельность требует повышенной речевой активности. Это касается педагогов, дикторов, комментаторов, журналистов, политиков, общественных деятелей и прочих.
Постановка и развитие дыхания